2022.03.16
最近、ひんぱんに足がつる。
今朝も、烈しく左足ふくらはぎが固まってしまい、起き上がることができなかった。
筋肉をなだめ、すかして、揉んでいき、ようやくにベッドから離れることができた。
パソコンを開き、載っている整体師のユーチューブを観ながら、なんとか一息ついているところ。
いろんな原因がある、
食事内容、水分補給などよく言われるところだが、そんなことは普段から注意している。
歩くのも、軽い散歩に留めている。
身体にムリはさせていない。
それでも足がつる。
つまりは年老いた、経年疲労だと諦めるしかない。

そんなこんなで、今日はまだ、muragon村を訪ねていない。
気分的にも、今日はウツの日だ。
それを解消するために、muragonブログを覗きに行きます。